Semana 6. Día 2 🚴

¡Hola padeler@s! En la sexta semana desde que empecé Spinning en el Sícoris hoy sábado es el segundo día. ¡Sigo intentando los 3 días semanales pero cuestaaaaa! Sabado 19/02 11.00 hras con Juanes M. de monitor. El sábado que probé con él acabe Ko🤪 ¡¡Diooooooos que sesión!! Sigo con la única referencia de los rpm,

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Vuelta a la rutina 🚴

¡Hola padeler@s! Gracias a que el deporte es un hábito en mi vida no pasa nada si lo dejo 3-4 días. De hecho es cuando más ganas tengo de retomarlo. Pero si estás intentando integrarlo en tus rutinas yo no dejaría pasar más de tres sin al menos echarte a andar 🚶‍♀️☀️ Al lío. Jueves

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Nuevo reto 🏃🏻‍♀️

¡Hola padeler@s! No hay nada mejor que plantearte un reto asequible a medio plazo. Ahí voy ¡Ya sé para qué empezaré a correr alternándolo con el Spinning…! ¿Te apuntas conmigo a los 5,6 km? Además me servirá para seguir poniéndome en forma para cuando vuelva al pádel ¡Qué volveré! PD I: ¡¡Ya me he animado!!

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Semana 5. Día 1🚴

¡Hola padeler@s! Dicen que tras 21 días repitiendo una acción creas un hábito. Llevo 9 sesiones en 5 semanas que son 35 días. ¿Esto cuenta? 😅 Hoy es la quinta semana en el Sícoris Club. Intentaré mantener las tres sesiones de la pasada semana. Me ha sentado bien, me ha disminuído la fatiga y me

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