Ejercicio de fuerza

¡Hola padelerxs! Reconozco que me cuesta integrar cambios y llegar a tener rutinas… Pero hago un ejercicio mental importante previo en el que me voy convenciendo de lo que me conviene… Y llega un día en que la cabeza y el cuerpo van a una y siento que estoy cerca de conseguirlo… ¡Pequeños cambios que