¡Cumple! Sin ganas pero cumple

¡Hola padeler@s!

Sin ganas pero lo hago. Y si consigo hacerlo muchas veces, aún sin ganas lo integro. Y si lo íntegro en mi día a día repito porque integrado me sienta de cine.

Quizás sea este el camino ¡o no! pero a mí me funciona y es aplicable a varias esferas de mi vida

¿Qué he integrado últimamente en mi vida que me aporta un beneficio?

-. En la merienda mi cuerpo me pide FRUTA. Quizás al principio se me hacía pesado pero lo he integrado. Mi cuerpo sabe que le conviene y al final lo pide. Eso sí. Es mi responsabilidad tener siempre fruta en casa. ¡Sin excusas!

-. Mi mente pide leer. L@s que me conocen bien saben que nunca ha sido mi hobby la lectura pero sé que me hace bien y más en época de confinamiento y enfermedad.

-. Apago el móvil a las 21.00 como tarde. Sé que me conviene para conciliar mejor el sueño y soy muy de «mal dormir» Me ha costado porque me van mucho las Redes Sociales pero ya he conseguido que a partir de cierta hora me moleste. Integrado?

-. Andar: tengo muy presente las palabras del Dr. Iglesias, cirujano que lleva mi cáncer. «Mari, tendrás que superar la FATIGA» Y quitando los 4 días malos post quimio lo que más cuesta es precisamente eso. Peso menos que nunca pero me siento más pesada que nunca ??‍♀️ la fatiga.

Ya sabéis que mi deporte favorito es el pádel pero caminar es el que más me conviene. Y si llego a integrarlo y un día el cuerpo me pide correr lo haré. ¡Estad seguros!

Y os lo explicaré ☺️