¡Hola padeler@s! Aprendiendo a asumir los cambios. Rotura de menisco externo y esguince grado I -II de ligamento lateral interno de la rodilla izquierda. Fue una lesión jugando a pádel en Balaguer en la liga de veteranas. Mi primer partido federada desde que me operaron. Era de noche, hacía frío y había humedad. Club outdoor…
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¡Hola padeler@s! Martes 1/03 17.30 hrs sesión de spinning con Jordi E. Hoy las bicis están colocadas en dos filas mirándose unas a otras. Suena a batalla??♀️ Además a mí aún me deja elegir pero según van llegando l@s compañeros les sienta él donde quiere. Tal cual. ¡¡Es una competición!! 5 mujeres y dos hombres
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¡Hola padeler@s! En la sexta semana desde que empecé Spinning en el Sícoris hoy sábado es el segundo día. ¡Sigo intentando los 3 días semanales pero cuestaaaaa! Sabado 19/02 11.00 hras con Juanes M. de monitor. El sábado que probé con él acabe Ko? ¡¡Diooooooos que sesión!! Sigo con la única referencia de los rpm,
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¡Hola padeler@s! Gracias a que el deporte es un hábito en mi vida no pasa nada si lo dejo 3-4 días. De hecho es cuando más ganas tengo de retomarlo. Pero si estás intentando integrarlo en tus rutinas yo no dejaría pasar más de tres sin al menos echarte a andar ?♀️☀️ Al lío. Jueves
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¡Hola padeler@s! Dicen que tras 21 días repitiendo una acción creas un hábito. Llevo 9 sesiones en 5 semanas que son 35 días. ¿Esto cuenta? ? Hoy es la quinta semana en el Sícoris Club. Intentaré mantener las tres sesiones de la pasada semana. Me ha sentado bien, me ha disminuído la fatiga y me
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