¿Competitiva yo?

¡Hola padeler@s!

Martes 1/03 17.30 hrs sesión de spinning con Jordi E.

Hoy las bicis están colocadas en dos filas mirándose unas a otras. Suena a batalla??‍♀️ Además a mí aún me deja elegir pero según van llegando l@s compañeros les sienta él donde quiere. Tal cual. ¡¡Es una competición!! 5 mujeres y dos hombres en cada fila.

Primera prueba. De uno en uno haremos 1km de pie y a 70 rpm. Mientras no nos toca sentados a 90 rpm.

Segunda prueba. Lo mismo pero de 200 m en 200 m lo que resulta ser ¡¡a-go – ta- dor!!

¡¡Empate!! Cada fila ha ganado una de las pruebas

A nivel personal muy contenta: 20 km

¡¡Y ya tengo el resultado del test!! Ya sé en cuántos watios debo poner la bici según la zona.

De media 105 watts. Mínimo Zona 1 65W y máximo Zona 5 130+ W

PD: Me gusta el spinning pero necesito el pádel. ¡El jueves jugaréeeee!! Yuhuuuuu! 3 meses después. Ya os contaré