Mindfulness by Covid-19

¡Hola padeler@s! Me gusta leer sobre crecimiento personal y me considero una persona abierta de mente. Trato de no juzgar y de escuchar sin ponerle pegas de inicio. ¡Lo intento! La palabra más leída en este sentido hasta el 13 de Marzo había sido «Mindfulness» (palabra inglesa que significa Atención plena) El mindfulness, también llamado

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«Premonition day»

¡Hola padeler@s! ¡Suerte del rodillo!💃🚴 Lo bien que me está viniendo poder hacer bici cada dos días… Y es de lo más positivo que me está dando el confinamiento: deporte aeróbico 💪 que por supuesto alternaré con el pádel «a la vuelta». Ayer otros 40′ bajo el toldo mientras llovía. ¡Subidóoooon!🎶🚴 Pero lo más curioso

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Medidas «a la vuelta» Spain 🇪🇦

¡Hola padeler@s! ¿Cómo van los ánimos? ¿Seguís practicando deporte? Nos os desaniméis e intentad estar entretenidos porque volvemos a poner el contador a cero. Si todo va como tiene que ir el 11 de Abril seremos 100% libres. Lo dicho: ordena cajones, tira cosas que no necesites, práctica un hobby, lee, escribe, pinta… pero no

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#pasará

¿Cómo va padeler@s? Ahora que ha pasado la primera semana de confinamiento por el Coronavirus cada un@ de nosotr@s debemos tirar de fortalezas y recursos personales para seguir confinados sin que decaiga el ánimo y/o aumente en exceso la irritabilidad. Y tenedlo muy presente también para vuestros peques. La novedad se ha acabado y ahora

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