Nuevo reto

¡Hola padeler@s!

Ya os dije que de momento no puedo ni correr ni jugar al pádel ?? pero como sí me dejan andar será mi nuevo deporte estos meses.

Ya me conocéis. No me voy a conformar con caminatas de 30′ como cuando estaba recuperándome, no. Hoy me siento fuerte de nuevo así que mañana empiezo y os cuento.

En teoría, existe una velocidad en la que se puede quemar la misma cantidad de calorías (por minuto) corriendo y caminando:〜8 km/h. No obstante, es una velocidad muy alta para andar que sólo los expertos pueden mantener. Para la mayoría de nosotros, caminar “rápido” sería ir a una velocidad de unos 5-6 km por hora.

Con caminar «rápido» me conformo.

De momento iba anotando mis salidas y esto es lo que llevaba hecho:

31/03: Primer puente 33′

1/04: Primer puente 30′

2/04: Primer puente 30′

3/04: Segundo puente 40′

8/04: Primer puente 30′

13/04: Primer puente 30′

Canal de Serós (Lleida) Ruta frecuente para correr las personas de Lleida.

Caminante no hay camino… Se hace camino al andar

Antonio Machado

Cuidaros. Hoy siento otra energía… ¿Será que me he mentalizado ya de que esto es una carrera de fondo?