Vuelta a la rutina ?
¡Hola padeler@s!
Gracias a que el deporte es un hábito en mi vida no pasa nada si lo dejo 3-4 días. De hecho es cuando más ganas tengo de retomarlo. Pero si estás intentando integrarlo en tus rutinas yo no dejaría pasar más de tres sin al menos echarte a andar ?♀️☀️
Al lío. Jueves 17/02 17.30 vuelvo a spinning a darlo todo ? ¡Y vaya si lo doy! Mi mejor sesión. Y no lo digo yo que lo dice la bici?
El día que más km he hecho (19,3) y que con mayor potencia he pedaleado. Y he sufrido, ¡ qué conste!
Ya os comenté que un día hice un test sobre la bici. Ese test dirá a qué potencia debo ir según la zona. Hay 5 pero aún no las tengo asociadas a ninguna potencia así que voy al ritmo de la música y a las revoluciones que pide el monitor. Me darán próximamente el resultado y os explico.
PD: Feliz fin de semana. Si repito el sábado os aviso.
