Padel ¿deporte mental?

Últimamente estoy jugando muchos partidos competitivos y quizás lo que más estoy practicando es la cabeza. A menudo pierdo junto a mi pareja el primer set lo que nos obliga a ganar el segundo si queremos tener opciones de ganar el partido. Y lo curioso es que hemos conseguido ese segundo set en más de una ocasión pero llegando al tiebreak con lo que no sabéis lo duro que se me ha hecho a nivel mental sobretodo si hemos ido por debajo en juegos.

¿Qué me ayuda a no dar por perdido el partido?

-. Lo primero jugar la bola del presente en el aquí y ahora me permite poner el foco y toda la concentración en un golpe: uno. Y con todo puesto ahí es más difícil hacer errores no forzados.

-. Confiar en mi juego, en mis golpes, en mi pareja: confiar. A veces nos da por hablarnos negativamente aunque sea a nivel interno y eso no suma. Hablarnos positivamente y exteriorizarlo sí. Además nuestro lenguaje no verbal, ese de gestos, caras etc, puede sacar del partido a tu compañero/a.

-. Llevar el contador punto a punto y valorar cada uno en su justa medida ¡Qué sí! Qué todos valen lo mismo peeero hay momentos del partido más importantes que otros. No es lo mismo ir 40-15 y despistarte algo que ir 30-40 con bola de set en contra y no concentrarte al máximo.

-. Variar el saque. Es el único golpe que depende totalmente de nosotros. De dónde y cómo nos tiramos la bola, de dónde la ponemos dependiendo si la persona que resta es zurda, diestra…

Y sobretodo poner en práctica toda esta teoría 😂🤷🏻‍♀️ ¡Ahí voy!

PD I: Iván y Raquel os esperamos Felipe y yo.

PD II: Guillem la próxima para nosotros.