Semana 6. Día 2 ?
¡Hola padeler@s!
En la sexta semana desde que empecé Spinning en el Sícoris hoy sábado es el segundo día. ¡Sigo intentando los 3 días semanales pero cuestaaaaa!
Sabado 19/02 11.00 hras con Juanes M. de monitor. El sábado que probé con él acabe Ko?
¡¡Diooooooos que sesión!! Sigo con la única referencia de los rpm, el ritmo de la música y los 18 km/sesión que alguien comentó. El jueves hice 19 y hoy 17 así que mal no voy?
¿Sabéis que empiezo a pillarle el gusto a este deporte? Lo considero el aeróbico más fácil para superarte día a día. Correr me gusta pero es más complicado llegar a tus límites… Nadar para mí es mortal. En cambio la bicicleta no engaña. Más potencia y mayor número de revoluciones por minuto y tus músculos incluído el del corazón se van haciendo al aumento de esfuerzo. Y siempre puedes un poquito más. Y de poquito en poquito mejoras sí o sí.
¡Y si Juanes dice que puedes, puedes! ?
No os engañaré. Hoy me hubiera quedado en el sofá viendo una peli pero entonces pienso en mi objetivo a medio plazo y ya no hay excusa. Además ya llevo el culotte puesto así que no hay más que hablar ??
Feliz fin de semana. Haced ejercicio físico
