Gracias, gràcies, thanks ??

¡Hola padeler@s!

Nunca me había sentido tan arropada, acompañada, querida y valorada como desde que tengo cáncer y trato de superarlo.

Y estoy suuuuuuuuuuuuuper agradecida, por supuesto. Además muchas personas a las que no conocía hoy las siento cerca porque nos une esta causa de «valientes» que decís much@s (Cris de RNG?, Sonia ??)

Siempre me he considerado una persona positiva, utópica y sociable… Otra cosa es que mis circunstancias me hayan permitido vivir en consonancia.

Es curioso. Sufría más antes y me sentía más limitada antes, con mi ansiedad crónica. Era más infeliz.

Desde que lucho contra el cáncer apenas siento ansiedad ¿¡Magia borrás !? ??‍♀️

Pocos saben a qué me refiero. De hecho el tema de la Salud Mental sigue siendo algo tabú en muchas esferas de nuestra sociedad. Eso sí, sé que llegará el día en que será entendida en toda su amplitud y aquí mis cuatro líneas para colaborar en la desetigmatización.

La ansiedad grave, la depresión diagnosticada limita tanto que tu cabeza sólo recibe mensajes negativos y físicamente te anula. No te deja cambiar tus pensamientos y así tus sensaciones son siempre negativas.

En el cáncer, mi experiencia al menos, puedes mantener la cabeza animada, practicando y entrenando el pensamiento positivo y eso potencia la fuerza física.

Diferencias prácticas:

• Con cáncer: Sensación de orgullo por el trabajo bien hecho
• Con ansiedad vas haciendo si puedes con la sensación de no hacer suficiente y sin sensaciones reconfortantes por el trabajo bien hecho.
• Con cáncer: Sensación ajustada de dificultad o tiempo para determinado trabajo.
• Con ansiedad todo te parece un mundo. Bajar la basura se te puede hacer imposible si tu cabeza dice: no puedes y tu cuerpo está como atornillado al colchón. ¡¡No puedes!!
• Con cáncer: Los mínimos la mayoría de los días se pueden hacer. Para empezar levantarse de la cama con sensación de descansada y de ánimo normal. ¡A veces hasta feliz de ver la luz del sol! ☀️?
• Con ansiedad o depresión grave no puedes levantarte de la cama y si lo consigues estás ya cansada de luchar contra tus pensamientos y sensaciones.
• Mayor apoyo externo en el cáncer… La sociedad reconoce los pequeños pasos que das. Cuando tienes ansiedad crónica o depresión el resto te juzga de otra manera porque no ve dentro de ti ningún problema. Pueden tacharte de vag@, antisocial, inmadur@. Quién ha pasado por esto sabe de qué hablo. No subestiméis nunca el dolor de est@s pacientes ?

¡Salud padeler@s! De la física y de la mental

PD I: Dicen que entre los diez mejores tenistas del mundo vistos desde un avión no encontraríamos diferencias en cuanto a su nivel. Lo que diferencia al 1 del 10 no son sus golpes, ni su técnica, ni siquiera su condición fisica. Lo que les diferencia es su cabeza, su poder mental

PD II: Pero sin duda, me encanta recibir vuestro ánimo, vuestra valoración y vuestro respeto. Me hace sentir muy bien. Gracias a tod@s por vuestro interés. ¡Nos vemos! ☺️