¡Pádel! Siempre pádel

¡Hola padelerxs!

Recuperada ya de las contracturas de la semana pasada hoy me invitan a jugar a pádel y me apunto. ¡Qué ganas! No agarro mi bici eléctrica porque se le ha roto la válvula de una de las ruedas…

Al lío. Partido no competitivo Tere L. y yo contra Ma Jesús (gracias por el coche) y Esther Z. (gracias por la invitación) 😉

Partido bastante igualado aunque cae de nuestra parte.

¿Cuántos partidos se recomienda jugar a la semana para mejorar sin llegar a bloquearnos? ¿Existe el equilibrio? ¡Y hablo de jugadores/as amateur de más de 45 años!

Me estoy dando cuenta de que ahora que limito más la cantidad porque no soy socia además de que no me conviene todavía disfruto más en la pista.

Y lo que cada día tengo más claro es que hay que hacer ejercicio de fuerza para proteger articulaciones, musculatura y en general nuestro cuerpo que queramos o no sufre con el pádel. Y yo quiero que me dure muchos años así que mañana al gimnasio.

PD I : Si me entero ya os diré qué grababan los de Lleida tv hoy en el Indoor.

PD II : Cuidaros. Salud siempre y hábitos saludables para no perderla.